进入洞察思维系统前的准备：

　　要进入洞察思维系统，首先要做三点准备工作：

　　1、让自己安静下来：等你将来学会熟练进入洞察思维系统以后，你能够在任何环境中都让自己安静下来，不过在你学习之前，要做到这点是非常困难的，当你的内心没有处于安静的状态时候，是无法进入洞察思维系统的。所以，首先要学会让自己安静下来。让自己安静下来，第一，找一个能让自己安静下来的环境。第二，找一个能让自己安静下来的时间。如果你实在太忙，找不到让自己安静下来的环境以及时间的话，我的经验，睡前是个不错的选择。让自己平心静气地安静下来。

　　安静下来干什么呢？感觉一下自己的意识与前意识。

　　2、感知意识：我们都能感觉到自己的意识（Consciousness），人是有自我意识（Self-consciousness）能力的，但是，作为一个人，我们的意识一直都在意识（Aware）外部世界，很少去意识（Aware）内在意识。这种一直意识（Aware）外部世界的模式,加上与前意识连接的结果：我们很容易受外界环境的影响而迷失自己，让我们无法清晰的辨别什么是真正的“我”，什么是真正“我”的意志。

　　经历过纳粹集中营的哲学家、心理学家Viktor E Frankl，通过亲身体验提出了一个全新的观点；人完全可以摆脱外界环境，独立、自由的作出“选择”。这是一个非常鼓舞人心的观点，因为这是Frankl用自己的亲身经历发现的，所以，人们对此深信不疑。这个观点还被很多励志训练课程作为一项重要的原理加以运用。Stephen R Covey在其【高效能人士的7个习惯】中，把这个观点加以了运用。提出，当人遇到外界“刺激”并作出“反应”的中间，人是可以进行“选择”的，选择之后再去实施你的行为。

　　这些道理都能让人看得热血沸腾，相信这样热血沸腾的人一定不在少数，但是，请留意一下，这些热血沸腾的人中，有几个人做到了呢？也就是遇到“刺激”时候不作出“反应”，而是做出“选择”呢？反正我是没有做到，而且我相信很多人都没有做到。没有一些基础的事前准备、训练，当你遇到外界“刺激”的时候，想不做出“反应”，而去做什么“选择”，这是不可能做到的。那么，这些事前的基础准备是什么呢？Frankl没有告诉我们、Covey也没有告诉我们。

　　我经过体验发现，这些事前的基础准备是：“感知意识”，让意识（Consciousness）去意识（Aware）意识（Consciousness）自己。意识（Consciousness）只有清楚地认识到自己的时候，才有可能摆脱前意识的观念、情绪的干扰，摆脱外界“刺激”的干扰，做出真正属于自己的“选择”。

　　所以，“感知意识”，是一项非常重要的准备工作，也是一项非常有趣的事情，因为我可以断言，普通人中，很少有人会去感知意识（Consciousness）。去体验一下，你会有很神奇的体验。

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