“涌流”是芝加哥大学心理学家米哈里•齐克森米哈里提出来的，运动员把这种状态称为“地带”，一旦进入了“地带”，就可以不费吹灰之力取得优异的成绩。此刻运动员全神贯注、满心欢喜，观众和其他竞争者似乎在他们眼前消失了。

　　当我们面对一项很有挑战性，很有难度的工作任务时，或许你会去考虑这些工作任务所需要解决的很多问题，可能会遇到的麻烦，或许你还会想完成这些工作任务对你的好处，其实这些都不重要，你只需要进入“涌流”状态，其实也是一种忘我的状态，与沉思和忧虑正好相反。专注于当前任务，失去所有的自我意识，把心里常常惦记的成功的获益通通抛诸脑后。

　　很多的科学家非常单纯，在专业上非常投入，以至于他对世俗的感觉变得简单，容易满足，当你把兴趣高度集中在专业上，对世俗的要求也就非常低了，粗茶淡饭，身居陋室都可以，骑自行车、做公共汽车业可以。如同孔子称赞颜回“一箪食，一飘饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”，其实这些科学家也是进入了“涌流”的状态。有位外科医生回忆他在实施一个难度很高的手术时，他描述了自己当时的状态，是一种如此入迷的状态，以致于你感到自己几乎不存在了，他做完手术后注意到手术室的地板上有一些碎瓦砾，于是就问别人发生了什么事情。他非常吃惊地知道，原来他全神贯注做手术的时候，有一块天花板掉了下来，但他完全没有注意到。

　　如何进入涌流状态呢？

　　有意识地把注意力集中于当前任务。

　　涌流的本质是注意力高度集中，一旦注意力锁定于目标任务，就会激发一种内在的力量，不仅能够减缓情绪波动，还使完成任务变得轻而易举。

　　很多的时候面对我们的工作，困难很多，要做的事情也很多，经常会觉得这也要做，那也要做，结果可能是这也没做好，那也没做好。我们需要“活在当下”，佛家的解释就是，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。让我们做好当前的事情，比如今天出差协访销售代表，就集中精力帮助解决好当前这名代表所面临的困难，比如商业配送问题，虽然从整个公司层面来看难以解决，但是对于当前的问题，是可以协调解决的，那我就立刻协调解决当前这家目标终端的商业配送问题。

　　 设定略高于自己能力的目标。

　　 如果人们发现某项任务属于他们所擅长的领域，但有稍微超出了他们的能力范围，在这种时候也可以进入涌流状态。用齐克森米哈里的话来说：“人们似乎在任务要求稍稍高于平常时最能集中精神，而且他们在这个时候的表现也会优于平常。如果对他们的要求过低，人们就会觉得乏味。如果要求过高难以应付，人们就会焦虑。涌流存在于乏味和焦虑之间的微妙地带。”

　　 当你进入“涌流”状态时，你就会真正感受到工作的快乐和幸福！

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　　左华：武汉大学MBA，实战派营销From EMKT.com.cn专家，中南民族大学工商学院特聘讲师，武汉理工大学特聘职业辅导讲师，现任国内知名制药企业南中国区销售经理兼全国培训经理，拥有十多年国企和外企市场销售管理及培训的成功实战经历，曾获得赛诺菲-安万特公司全球销售冠军，西安杨森公司优秀销售经理等称号。最擅长的培训内容：有效沟通、顾问式销售技巧、微观市场管理与大客户销售、做医生的“知心爱人”、像医生一样思考、处方药营销：市场细分和产品定位、“赢在中坚”主管培训、以绩效给导向的激励与辅导策略、阳光心态塑造，专业演讲技巧等，在《销售与市场》《医药经济报》《当代医药经济》《健康报》等杂志发表多篇非常具有实战性的文章，中国营销传播网、全球品牌网、博锐管理在线等网站的专栏作者。为赛诺菲-安万特、西安杨森、北京诺华、上海众佳、山东博士伦福瑞达、武汉远大、宛西制药、三普药业、海南碧凯等多家企业做过内训。联系邮箱：zuohua78@16.com。

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