也算是机缘巧合，我和爱人正打算要个孩子，那就索性把烟戒掉得了。二年多，一颗烟都未抽过。等孩子出生了，我来到了上海。陆家嘴的一个高档写字楼，三十多杆烟枪，整天里吞云吐雾，都是一帮从合肥来上海创业的兄弟，而且都是以抽烟为荣的一帮“怪人”，不抽烟的我，丝毫没有办法阻止他们。忍受了三个多月，我脑力突然“开窍了”：老子干嘛无可奈何地抽二手烟呢？我他妈的也抽，谁怕谁！看来，环境是影响人、改造人的无声利器，连我这样自控能力挺强的人，就这样悄然无息地被烟给再一次控制了。就这样，戒了二年多，又旧情复燃，接着抽上了二年多。唯一值得说的是，我的烟量并没有报复性地增长。可我受的不是人罪：早上十点之前和晚上十点之后不许自己抽，中间每个小时只抽一颗，掐着表计算时间间隔与烟量。而且，我中间该抽了劲大的黄骆驼、红万，最后还是情定黄三五。 　　

　　第二次戒烟，是从营销From EMKT.com.cn咨询师跳槽到一家酒企当营销总监。酒厂对明火管理极为严格，厂区内不允许抽烟，连董事长的办公室也不例外。这下是被迫戒烟的。离开这家酒企后，我回到了“正常”的工作生活环境，烟自然又续上了。　　

　　回顾一下前两次戒烟，一次是功利性的，为了要孩子，另一次是被动的，没条件抽烟。暂时的成功，其实只是一时的冲动而已，并没有从思想意识上戒断对香烟的依赖。香烟虽不比毒品，可它对大脑也是具有很强的控制力。叶敦明回过头来看，觉得抽烟的人真可怜！你以为是在消受香烟的乐趣，实则是被它给利用了：是烟在抽你，每一次的点燃都是一次投降，抽烟的人像奴才一样地伺候着香烟主子，得到的是蜡黄的脸、漆黑的肺、吐痰的喉、缩水的命。如此的付出，值得吗？当然，国家烟草部门是最大的受益者，抽你的烟，毁你的健康，却养肥了真凶。　　

　　第三次戒烟，是2006年6月11日。天气闷热，空调呼呼地吹，从外面奔波回到办公室，疲惫地靠在椅子上。看到对面的吴老弟点烟，我也拿出了自己心爱的三五和ZIPPO，正准备点燃之际，我脑子突然短路了：为什么非要抽烟才能解乏呢？得到的回答是：别瞎琢磨，该抽就抽，费什么话呀！我是个死脑经，强忍着烟魔的勾引，开始痛苦地思考这个问题。一个小时过去了，我的手有点抖；半天过去了，我几乎控制不住了。一不做二不休，再一次把三五烟和ZIPPO扔进垃圾桶。没过几秒钟，我把ZIPPO捡回来，这个可以送给我弟弟嘛。　　

　　这一次戒烟，是跟心灵斗争之后作出的，想从根子上摆脱烟的纠缠。旧爱断了，新情得另寻了。锻炼身体的计划，开始浮上心头。健身房里挥汗4个月，又到奥林匹克田径场每天跑上十多圈，血液循环加快了，烟毒排泄的更快，身体强壮之后的我，完全具备了打戒烟持久战的本钱与自信。叶敦明建议：要把烟戒掉，必须用新的习惯加以取代；而更狠一点的，就是换一种生活方式。只要脱离了原有的习惯圈子，烟消云散只在顷刻间。自从去了健身房，周边的健友几乎没有抽烟的，他们发达的肌肉、刻苦的训练、执着的生活方式，会为你注入新的生活价值，再回到抽烟之路，自己都会鄙视自己的。　　

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