印度把猴子奉为神灵，所以大街上很多猴子，其实印度是一个对动物非常友好的国家。

　　印度也是一个现代化发展的国家，到处都在搞建设

　　经常在印度会有这样的镜头——刚铺好的柏油马路一只猴子的双脚被陷在里面，你会发现它会用手去拉脚，结果手也被困住了，最后越陷越深，如果没人帮助它就会困死在里面。

　　如果你是一只拥有“正念”的智慧猴子，当脚刚陷进柏油马路的时候你会停下来，静下心来，“觉知”注意观察，等待机会，如果附近有一个树枝，抓住树枝“换一个方向用力”可以摆脱困境，或向别的猴子求助，或向人类求助，是不是这样你就很容易得救！如果你拼命的和柏油作战，你就会浑身是柏油，越陷越深。

　　我们遇到困难也是一样，当遇到麻烦的时候不要急于解决问题而是静下心来，打开“觉知”从另一个角度看这个问题。

　　很多人都是停留在“想问题”但没有“觉知”，所以会做的很忙很乱很麻木很无感，

　　做事，最重要的就是开放的觉察

　　做事正确的步骤：开放的觉察——全然接受——停止冲突——弄清目标和愿景——有技巧的行动

　　大学：知止而后能静，静而后能定，定而后能安，安而后能虑，虑而后能得。而知止就是觉察。

　　当你能够获得“止”的能力和“觉察”的能力，你就拥有了“觉知”。有觉知的时候并不意味着你不去做，并不意味着你不去想，而是停下来过滤掉那些情绪和惯性，我们才能更有效的去行动，这就是觉知的好处。

　　爱默生说：“人生就是个人视野的角度，除此之外还能有什么呢？”

　　所以我们要不断放大我们的视野，我们的人生就会变得不一样

　　如何扩大视野？

　　就是用丰富的觉知去感受你的工作，工作是拓展而非局限

　　有的人经常抱怨我被困在这个写字间里了，同样如果你没有工作的时候会不会抱怨困在家里了呢？

　　换一个视角看这个问题，当你都走出写字间的时候你的生活被扩展了，除了工作还可以走到街上去，当你把工作视为拓展而非局限的时候，你就提高了你的觉知的能力，受到工作给你带来的变化。

　　所以，当你拥有开放的觉察能力的时候，你的工作才能做得更加深入人心。

　　欢迎与作者探讨您的观点和看法，电子邮件： dahonbin@16.com