随着工作节奏加快，工作压力的增大，心累正悄悄的走向你我在繁忙的工作中，我们常常会感到心累，然而很多人心累了，但是不敢休息，不敢让自己停下来，怕自己失去的更多。心是多么的想休息，可是想到自己还有许多的事没有做，又拿起手中的工作开始做起来，心想只有自己不断的努力，才能得到自己想要的一切。不得不鼓励自己已累的心，不得不扬起已经累了的双手，继续迈起自己沉重的脚步前行，使自己陷入了心累的怪圈。　

　　心累是看不见也摸不着的，只能是靠自我感觉。知道它累了，却往往不知道如何把这种累减轻，更不知道如何才能让这种累得到解脱。面对这种累，有时候你无可奈何、你束手无策、你不知所措、你无所适从、你烦躁莫名，导致工作失去了激情和动力，生活背上了郁闷的枷锁。　

　　当感觉到心累了，需要我们静静的去思考，心为何而累？只有找到累点，我们才能找到解脱的办法，当我们心累的时候，不妨从以下几个方面来对照和调整自己，使自己尽快的摆脱心累的怪圈。　

　　一、加强沟通

　　感情在于联系，工作在于沟通，工作中时时需要沟通，在公司内部，要与上司沟通，与同事沟通，与下级沟通，如何处理好这些关系，对工作至关重要。良好的沟通有助于我们建立良好职场人际关系，并有利于我们各项工作的开展。因此，工作中多一些主动的沟通，多一些理解，多一些关怀和帮助，多一些支持和鼓励；少一些批评，少一些责备，少一些抱怨和借口，少一些推脱和逃避。即使工作中有一定的压力，我们也会痛并快乐着！　　　

　　二、加强学习

　　学历只能代表过去，学习能力代表将来，现在没有稳定的工作，只有稳定的能力——学习能力。当今社会，一切均在不断的发展变化之中，而且发展变化的速度不断加快，唯一不变的就是变化。“不是我不明白，是市场变化太快”，要想适应工作的变化，跟上公司对我们能力的需求，需要我们不断的学习。所以，学习力是我们应具备的能力，是未来你获得发展和成功的必需特质，通过不断的学习可以让我们的工作变得更轻松、更为容易！　

　　三、适应文化

　　不管是什么类型的企业，它在成长的过程中都有自身独特的文化，很多企业受民族、地域和创始人等因素的影响和熏陶，都有自己特色的企业文化，很多的企业文化是公司的一种潜规则，我们到哪个单位都会遇到自身不适应的地方和习惯。做为职场人士我们更应该主动的去适应，顺势而为，即使我们不习惯或者看不惯，也需要逐渐去接受企业文化，除非你不珍惜眼前的工作和机遇。因为我们以个人之力是无法和企业的内力相抗衡的，所以，需要我们调整好自己的心态，否则可能导致你很难适应现代职场，不停的换单位，最终导致一事无成而心力交瘁！

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